، وهو أحد أهم أشكال فيتامين D المستخدمة في المكملات الغذائية.

يساعد فيتامين D3 الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور والمحافظة على مستويات طبيعية من الكالسيوم في الدم، وبالتالي يساهم في الحفاظ على صحة العظام والأسنان. كما يلعب دورًا في وظيفة العضلات والجهاز المناعي.

تركيز 5000 IU يعتبر أعلى من جرعات الصيانة الاعتيادية للكثير من الأشخاص؛ لذلك قد يكون مناسبًا في بعض حالات انخفاض فيتامين D، لكن الاستخدام اليومي طويل الأمد بهذه الجرعة يُفضّل أن يكون بناءً على مستوى 25-OH Vitamin D وتوجيه طبي